O knjigi
Kako brati in uporabljati vodnik Zmenek z Luno?
Zmenek z Luno te bo spomnil, kako se povezati z modrostjo, ki jo že imaš v sebi.
Vabim te na potovanje v najlepše kraljestvo – tvoje žensko telo, najlepše cesarstvo – tvoj svet čustev in podzavestnih vzorcev in v obličje božanskega – povezanost s tvojo Dušo.
Kadar so telo, um in Duša v harmoniji, si zdrava, notranje izpolnjena in srečna; osvajaš svet. Dovoli si ga osvojiti s svojim zdravjem, z notranjo močjo in s sijajem. Z lepoto, ki se izraža od znotraj navzven.
Vodnik Zmenek z Luno ni zgolj v pisani besedi, ampak živi tudi v živi besedi in sliki. Številne vaje in meditacije, ki jih v knjigi omenjam, sem za lažjo razumljivost posnela.
Z unikatno kodo v knjigi se na tej spletni strani brezplačno registriraš in potem izvajaš izbrane vaje iz vodnika skupaj z mano, v meditacijski sobi pa poslušaš izbrane meditacije.
Vsebina knjige
Nihče od zunaj nima niti čarobne palice niti čarobne moči zate. Vse imaš v sebi. Moč je v tebi, zato je ne predajaj v roke nikogar.
Prav ta sposobnost, da ustvarimo vse, kar si želimo, in nam hkrati daje odgovornost za svoje življenje, je odraz božanskosti, katere seme smo. Vsak od nas, tudi ti, si del Boga, božanske energije, energije vsega, kar je. Pravzaprav tvoja Duša je njen podaljšek. In tako kot Energija vsega, kar je, nosi v sebi potencial neskončnih možnosti, ima vsemogočno in brezmejno moč, si brezmejna in vsemogočna tudi ti.
Vprašanje je samo, kako ta izjemni potencial prebudi in koristiti. Če odklenemo in uporabljamo potencial svojega telesa, smo zdrave in vitalne, če odklenemo in uporabljamo potencial svojega uma, smo zadovoljne, srečne in uspešne. In če odklenemo in uporabljamo potencial svoje Duše, postanemo zavestne kreatorke Življenja. Takrat za nas ni mej, ne obstaja ničesar, kar ne bi mogle biti, delati ali imeti.
Knjiga na več kot 300 straneh s številnimi vajami, tehnikami in nasveti odklepa potencial telesa, uma in Duše.
I. del – Odkleni potenciale telesa, uma in Duše in zaživi, kot si želiš
V prvem delu knjige te želim spomniti na to, kar si in kar vpliva na tvoje zdravje, srečo in dobro počutje, predvsem pa te navdihniti za to, kar vse lahko zase ustvariš. Prebuja potenciale tvoje duše, uma in telesa.
II. del – Postani sama svoja zdravilka s pomočjo energijske medicine
V drugem delu knjige sem zbrala številne nasvete iz energijske medicine za žensko zdravje, dobro počutje in lepoto. Energijska medicina se ne osredotoča na bolezni, temveč išče zdravje. Je povsem naravna, varna in preprosta, zato lahko sama postaneš zdravilka svojega telesa in uma, zavestnega in podzavestnega. Priročnik seveda ni nadomestilo za medicinsko diagnostiko in zdravljenje, niti ju ne izključuje. Le spodbuja te, da vzameš odgovornost za dobro počutje in zdravje v svoje roke in k (samo)zdravljenju pristopiš celostno.
III. del – Rituali za dekleta in ženske
V tretjem delu s teboj delim rituale za žensko zdravje, lepoto, dobro počutje, mladostnost in dolgoživost. Zanje ne potrebuješ ničesar drugega kot le voljo in ljubezen do sebe in svojega telesa. S teboj pa delim tudi holistični ritual Zmenek z Luno, po katerem je ta knjiga dobila ime.
IV. del Dodatek – Modrosti Lune
V dodatku te čakajo modrosti Lune oziroma nasvete, kako biti popolnoma usklajena z Luninin potovanjem od mlaja do ščipa in z njenim sprehodom skozi zodiak.
Nagovor ženski
Draga Ženska,
najprej dovoli, da te spomnim, da si čudovita, lepa, da si ljubljena, predvsem pa, da si dovolj. Točno takšna, kot si ta trenutek. Da ti ničesar več ni treba postati, storiti, spremeniti, da bi bila vredna ljubezni, zdravja in vsega lepega, kar Življenje ponuja. Če si to premalokrat slišala od svojih staršev in partnerjev, od katerih si si to želela največkrat slišati, potem ti predlagam, da si ta dva stavka na začetku prebereš še enkrat, dvakrat, petkrat, lahko tudi stokrat, po potrebi tisočkrat. Tolikokrat, da boš z vsako celico svojega telesa čutila, da je to postalo tvoja resnica. Ker si dovolj. Četudi si morda ta trenutek bolna, ločena, brez partnerja, nimaš otrok, si brezposelna, imaš višek kilogramov, si finančno na tleh … To ne določa tvoje vrednosti. Vrednost ti dajeta tvoje srce in tvoja duša – si veličastno sijoče bitje. Dovoli si zasijati!
Rupi Kaur, Indijka po rodu, sicer pa sodobna kanadska pesnica in ilustratorka, je zapisala: “Katera je največja lekcija, ki bi se je morala naučiti vsaka ženska? Da ima že od prvega dne v sebi vse, kar potrebuje. Svet je tisti, ki jo je prepričal, da morda česa nima.”
Z odnosom in vzgojo so nam starši in kasneje tudi okolica že v zgodnjem otroštvu vsadili osnovna prepričanja o nas in o svetu. In mnoge smo posvojile prepričanja, da nismo dovolj. Dovolj lepe, dovolj seksi, dovolj pametne, dovolj pridne, dovolj delovne, dovolj ženstvene, da ne zaslužimo dovolj … Podedovale in prevzele smo številne vzorce tako o sebi kot o partnerstvu, ljubezni, zdravju, obilju …, ki nam ne koristijo, naša podzavest pa jih doživlja kot sveto resnico. Najpogostejša zmotna prepričanja, ki nam prinašajo neželene izkušnje na vseh področjih življenja in so v kolektivni zavesti žensk (pa tudi mnogih moških), so: ne zaslužim si, nisem vredna, nisem dovolj lepa, nisem dovolj pametna, ko bom imela pravega partnerja/otroka, bom srečna, glede tega sem povsem nemočna … In to so le prepričanja, ki jih lahko spremenimo, če se za to odločimo.
Tako smo v družbi, ki je od nas zahtevala popolnost, pozabile biti polne. Polne samospoštovanja, samozaupanja in vere vase, pa tudi ljubezni, razumevanja, zdravja, vitalnosti … Kako naj ljubimo svoje otroke, svoje partnerje, če ne znamo ljubiti sebe? Kako naj spoštujemo druge, če ne spoštujemo sebe? Kako naj zaupamo drugim, če ne zaupamo sebi? In tako se ženske šele v odrasli dobi, običajno potem, ko smo doživele grenko razočaranje, boleč poraz ali največkrat celo več neprijetnosti, začnemo učiti od začetka, kako verjeti vase, kako si zaupati, se imeti rada, kako biti dovolj.
Ko spremenimo svoje podzavestne vzorce, spremenimo svojo osebnost. Posledično se spremeni naša energija in nato se nam spremeni življenje. Na bolje! Kajti naša prepričanja so naša usoda. To, kar v resnici verjamemo, to nam življenje zrcali. Življenje (Univerzum) nam s fizično realnostjo in z izkušnjami, ki jih dobivamo, postreže točno to, v kar verjamemo. Sreča in zdravje nam nista usojena ali ne usojena, kreiramo si ju sami. Sta posledica zavestne odločitve, da želimo biti srečne in zdrave, odločitve, ki jo sprejemamo dan za dnem. In tako tudi ravnamo. Iščimo veselje in radost v majhnih stvareh, zavestno gojimo hvaležnost, se osredinimo na pozitivno, iščimo rešitve, še posebej v težkih časih. Življenje, ki si ga želimo od zunaj, se ustvari od znotraj. Nič od zunaj te ne bo osrečilo, če ne boš imela sreče v sebi. Nihče drug te ne bo mogel napolniti z ljubeznijo, če boš sama prazna. In nihče drug ne bo poskrbel za tvoje zdravje, če ne boš zase in za svoje telo poskrbela sama. Sreča in zdravje sta odločitev. Odločitev, da smo se pripravljene spremeniti. Opustiti vse, kar nas dela nesrečno in kar ruši naše zdravje, ter pomnožiti vse, kar nas sprošča, osrečuje, nam na obraz nariše nasmeh … In če si bomo iz dneva v dan zavestno risale nasmeh na obraz, še posebej, kadar nam ne bo preveč do (na)smeha, bodo naši ustni kotički podzavestno vedno dvignjeni. In ko so naše ustnice v nasmehu, je naša energija lahko pretočna, dejansko vabimo Življenje in Življenje se odzove …
Ta knjiga, vodnik Zmenek z Luno, te bo spomnila, kako se povezati z modrostjo, ki jo že imaš v sebi. Zato te vabim na potovanje v najlepše kraljestvo – tvoje žensko telo, najbogatejše cesarstvo – tvoj svet čustev in podzavestnih vzorcev in v obličje božanskega – povezanost s tvojo Dušo. Kadar so telo, um in Duša v harmoniji, si zdrava, notranje izpolnjena in srečna, osvajaš svet. Dovoli si ga osvojiti s svojim zdravjem, z notranjo močjo in s sijajem. Z lepoto, ki se izraža od znotraj navzven.
Tudi pri tem potovanju velja, da je pot cilj, zato potuj s hitrostjo, ki ti ustreza, bodi nežna do sebe in imej se rada. Dovolj rada, da vztrajaš in da sproti premaguješ svoje strahove in odpore. Ni pomembno, kako hitro potuješ, pomembno je, da se premikaš naprej …
Simona